В 2018 году крупное исследование, проведенное в Великобритании, выявило повышенный уровень смертности среди «сов» в сравнении с «жаворонками». Однако на тот момент авторы не учитывали такие факторы, как употребление алкоголя и курение, в качестве возможных причин ранней смерти.
«Совы» умирают раньше, чем «жаворонки». Но это связано не с поздним отходом ко сну
Согласно новому исследованию, «совы» (люди, которые поздно ложатся спать и поздно просыпаются) умирают раньше, чем те, кто рано встает. Однако это связано не с режимом, а с большей тягой к алкоголю и сигаретам.
Unsplash
Вероятно, повышенная смертность «сов» связана с алкоголем и курением
В новом исследовании, опубликованном в Chronobiology International, ученые из Финского института гигиены труда проанализировали данные о здоровье и образе жизни почти 24 000 жителей страны для выяснения того, что именно влияет на повышенный риск смерти «сов».
Крупномасштабное исследование
Еще в 1981 году участников исследования попросили определить свой хронотип с помощью простого теста. Они также рассказали о вредных привычках: тяге к алкоголю и сигаретам. На начало исследования средний возраст добровольцев составлял 41 год.
Наблюдение закончилось в 2018 году: к этому времени умерли более 8700 участников.
Вероятность смерти по любой причине была на 9% выше у людей, которые относили себя к абсолютным «совам». Однако ученые заметили, что в группе люди из группы полуночников, которые не курили и редко употребляли алкоголь, не имели более высокого риска ранней смерти.
По словам исследователей, ранняя смерть «сов» едва ли связана с тем, что они поздно ложатся спать. Однако нарушение сна может привести к некоторым психическим проблемам, которые, в свою очередь, приводят к зависимостям.
Исследователи отмечают, что не могут точно сказать почему полуночный образ жизни связан с интенсивным курением и употреблением алкоголя. Более крупное исследование с участие людей из других стран может помочь ответить на этот вопрос.