Доказано: дружба в пожилом возрасте продлевает жизнь
Эксперты обнаружили, что для людей в возрасте 80 лет ежедневное общение более чем вдвое снижает риск смерти в ближайшие пять лет.
В то время как каждый пятый из наиболее изолированной группы умер в течение пятилетнего наблюдения, только 1 из 14 человек, ведущих активную повседневную социальную жизнь, скончался.
Даже люди, которые общались лишь изредка, снизили свой шанс смерти в течение пяти лет до 1/11, в то время как те, кто общался раз в неделю, снизили свой риск до 1/13.
Нет стрессу
Команда обнаружила, что, чем чаще вы общаетесь, тем больше вероятность прожить дольше. Однако ученые не могут сказать точно, почему общение может продлить жизнь. Они предположили, что наличие большого количества друзей может способствовать более здоровому поведению, увеличить физическую активность и снижает стресс.
Борьба с одиночеством
Предыдущие исследования показали, что одиночество — это не просто эмоциональное состояние, оно действительно вызывает генетические изменения, которые сказываются на здоровье.
Например, Калифорнийский университет обнаружил, что социальная изоляция, по-видимому, запускает сигнал стресса «бей или беги», который влияет на выработку белых кровяных телец. Она также повышает активность генов, которые вызывают воспаление в организме, одновременно снижая активность тех, что борются с болезнью, способствуя высокому уровню воспаления в организме.