До начала XX века люди и мечтать не могли о восьмичасовом рабочем дне и каком-то стабильном графике работы: наши предки работали от 70 до 100 часов в неделю, то есть по 10-16 часов в день, и естественно, тогда ни о каком балансе между профессиональной деятельностью и личной жизнью речи идти не могло. Только во второй половине 1920-х годов Генри Форд задумался над тем, чтобы дать своим сотрудникам больше возможностей для отдыха и развлечений, и ввел пятидневную рабочую неделю. Вскоре в США на законодательном уровне установили предел — 40 рабочих часов в неделю, а затем он распространился и на другие страны.
Ключ к продуктивности: как научиться совмещать работу и личную жизнь
О методике work-life balance (баланс между работой и личной жизнью, – прим. ред.) вы наверняка уже слышали: в последнее время все максимально стремятся разграничивать рабочие и личные моменты, дабы не сойти с ума и получить удовольствие от всех аспектов своей жизни. Однако придерживаться ее в условиях удаленного или гибридного графика работы оказалось не так просто — уж мы-то знаем. Когда весь день наполнен созвонами, встречами и прочими задачами, вечером вместо отдыха часто мы продолжаем проверять почту или закрывать все долги — все равно ведь компьютер под рукой. Или, наоборот, бытовые дела постоянно вторгаются в рабочее время, отвлекая наше внимание и снижая продуктивность. Теперь же набирает обороты новый тренд — концепция work-life blend (смешение рабочих и личных дел, — прим. ред.), где работа и личная жизнь перемешиваются, но все равно остаются автономными. И надо вам сказать, это действительно эффективная штука.
Freepik
Эти концепции не учат нас, как жить, но подсказывают, как можно сделать нашу жизнь немного лучше.
Казалось, что идеальнее графика не придумаешь: по вечерам и выходным проводишь время с близкими, в будни выполняешь свои рабочие задачи. Но на деле все было не так. В 1970-1980-х годах психологи начали изучать ментальное здоровье работников, и по результатам их исследований выяснилось, что многие с целью увеличить доход регулярно перерабатывали, из-за чего постоянно находились в состоянии стресса. В ответ на это ученые разработали концепцию work-life balance, которая учила людей уделять равное внимание как своим карьерным целям, так и личным интересам, семье, отдыху и здоровью. Методика оказалась действенной и быстро начала набирать популярность. Но поскольку мир не стоит на месте, сегодня ей на смену пришли куда более действенные подходы к поддержанию психического состояния и сохранению здоровых отношений с любимыми.
Что такое work-life blend
В 2010-х годах, когда технологии окончательно внедрились в нашу жизнь, следовать work-life balance стало максимально трудно. Особенно, когда после пандемии Covid-19 миллионы людей перешли на гибридный или удаленный график работы и начали еще активнее пользоваться современными гаджетами, из-за чего личная жизнь и работа стали все больше переплетаться. Это заставило психологов разработать новую методику — work-life blend, которая, в отличие от традиционного концепта, позволяет различным аспектам жизни взаимопроникать и обогащать друг друга. Это значит, что люди могут быть продуктивными на работе, оставаясь вовлеченными в свои личные интересы и заботы.
С этим подходом приходит новое понимание времени: важно не только то, сколько часов человек проводит на работе, но и то, насколько эффективно он использует свое время, чтобы оставаться продуктивным как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни.
Как научиться совмещать рабочий день с личными делами
Мы решили проверить на собственном опыте, что нужно сделать, чтобы внедрить концепцию work-life blend в свою жизнь и получить от нее максимум пользы. В первую очередь, следует научиться грамотно распределять личное время, поэтому теперь каждое утро в нашей редакции начинается одинаково: проснулись, улыбнулись, поздоровались с коллегами в чате, составили список задач на день, расставили их по приоритетам и установили временные рамки для выполнения. А во вторую, важно найти верного помощника в этом вопросе — быстрый, легкий, удобный и многофункциональный гаджет.
Проанализировав все варианты, мы поняли, что нет ничего лучше планшета. Посудите сами: смартфоны имеют недостаточно большие экраны, чтобы на них можно было выполнять несколько задач одновременно, а ноутбуки чересчур громоздкие, чтобы таскать их каждый день с собой из одной локации в другую. Планшет же является золотой серединой. Изучив различные варианты, мы пришли к выводу, что наиболее подходящей для воплощения work-life blend в жизнь и повышения продуктивности является новинка от HONOR — модель Pad V9. Это мощный, но легкий планшет с ультратонким корпусом, обеспечивающий пользователя всем необходимым для работы. В общем, сейчас все расскажем, а вы делайте выводы сами.
Перейдем к конкретным примерам, как можно совместить рабочий день с личными делами при помощи планшета.
- Встреча с близким человеком на обеде
Удаленка — классная возможность провести больше времени не только дома с семьей, но и в любом месте с друзьями, даже если они «прикованы» к офису. Найдите какое-нибудь кафе неподалеку от места работы вашего товарища, устройтесь там поудобнее, выложите планшет на стол и спокойно приступайте к делам. Пока друг будет отбиваться от очных встреч с коллегами, вы спокойно возьмете в руки стилус, откроете «Заметки» и начнете писать там важные мысли от руки, рисовать формулы и делать прочие записи, которые гаджет благодаря встроенным ИИ-технологиям преобразует в печатный текст. А если использовать стилус не захочется, можно просто что-нибудь продиктовать (ну, или записать лекцию или аудиозвонок), и устройство преобразует речь в текст. И вдобавок к этому, еще и итоги встречи составит, выделив ключевые моменты в отдельные пункты. Такая функция будет работать даже в шумном месте.
Плюс ко всему, встроенная в HONOR Pad V9 технология Magic Portal позволит выделить и скопировать текст, фото или другой контент на экране, чтобы одним движением отправить его в другое приложение, которое можно открыть в дополнительном окне на рабочем столе и перейти в режим многозадачности. Это значительно упрощает рабочий процесс, экономя наши время и силы.
Спустя пару часов такой деятельности как раз настанет время обеда, который вы разделите с вашим другом-клерком. Планшет же из рабочего девайса можно будет переквалифицировать в развлекательное устройство, включив на нем любимый сериал или реалити-шоу в высоком разрешении с качественной цветопередачей.
- Работа на свежем воздухе
Сезон летних веранд и прогулок в парках не за горами, а значит, уже скоро можно будет работать и на улице. И вновь идеальнее всего для этого подойдет не ноутбук или смартфон, а планшет. В выбранную нами модель встроена функция динамического изменения яркости, которая автоматически подстраивается под условия освещения, будь то яркий солнечный день или вечерние сумерки. А защитить зрение от нарушений при длительной работе с экраном помогут технологии AI-дефокус и HONOR Eye Comfort: они создают контролируемый эффект расфокуса в периферийном поле зрения пользователя при сохранении четкого центрального зрения и меняют цветопередачу экрана в течение дня, отображая все более теплые оттенки в вечернее время, что оказывает меньшее влияние на выработку мелатонина и не вызывает проблемы со сном. Больше нет никакой необходимости в очках с защитой от синего света!
- День в движении
Уверены, у всех бывают ситуации, когда нужно побывать везде и сразу, в нескольких разных местах на разных концах города. С ноутбуком далеко не наездишься — спина скажет «до свидания» после изнурительных прогулок с тяжелым устройством, а планшет массой всего 475 грамм ее точно не потревожит. Еще и зарядку брать не придется, ведь гаджет оснащен батареей емкостью 10 100 мА·ч, так что им можно непрерывно пользоваться в течение дня и не переживать, что он разрядится в самый неподходящий момент.
- Мини-путешествия
По мнению психологов, короткие вылазки из дома жизненно необходимы для поддержания ментального здоровья, особенно жителям больших городов, поскольку городская среда может быть источником постоянного напряжения: шум, толпы людей, быстрый ритм жизни. Чтобы отвлечься от всей этой суеты, достаточно на выходные отправиться в пригород или другой небольшой городок, конечно же, прихватив с собой технологичного друга: в путешествиях планшет пригодится не только для работы, но и для чтения электронных книг, просмотра контента в разрешении 2.8K на экране с частотой обновления 144 Гц, прослушивания музыки в высоком качестве, которое достигается благодаря 8 динамикам, игр, а также планирования маршрута.
Подобных сценариев можно придумать еще целое множество, так что интегрировать две разные сферы жизни в одну единую систему — дело вовсе не сложное. Особенно учитывая тот факт, что это помогает повышать продуктивность, а также делать жизнь более насыщенной и интересной.