Чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберем, как работают мочевой пузырь и нижние мочевыводящие пути. Существует две основных причины происходящего.
Почему зимой нам часто хочется «по-маленькому»?
Прогуливаясь по парку морозным зимним утром, вы вдруг понимаете, что вам срочно нужен туалет. Но летом такой проблемы не было! Что же произошло?
GettyImages
Эта проблема всегда становится актуальной в мороз
1. Изменение образа жизни
Летний и зимний периоды по-разному влияют на наш организм. Летом мы больше времени проводим на свежем воздухе и ведем более активный образ жизни. Мы обильно потеем, что помогает организму избавиться от избыточного тепла. Однако это может привести к обезвоживанию, если мы не восполним потери жидкости достаточным количеством воды. В результате объем мочи снижается, так как организму приходится экономить свободную жидкость.
Зимой, напротив, мы чаще остаемся в помещении и проводим больше времени рядом с источниками воды. При этом наша активность уменьшается, и потоотделение сокращается. В таких условиях организм выделяет больше свободной жидкости через мочу, так как потребность в ее удержании уменьшается.
2. Адаптация организма к холоду
Когда на улице холодно, организм стремится защитить внутренние органы от переохлаждения, используя несколько механизмов. Один из них — это холодовой диурез, увеличение выведения мочи под воздействием низкой температуры.
При сильном охлаждении кровь перераспределяется: ее отток от поверхности кожи снижает потерю тепла. Это приводит к тому, что больший объем крови циркулирует через внутренние органы, включая почки. В условиях повышенного давления и объема крови почки вынуждены фильтровать больше жидкости, что вызывает увеличение объема выделяемой мочи.
Что можно предпринять?
На частоту мочеиспускания могут влиять различные факторы, включая питание, возраст, артериальное давление и индивидуальные особенности организма. Увеличение объема мочи может также свидетельствовать о начале переохлаждения, так как холод вызывает стрессовую реакцию организма.
Для предотвращения дискомфорта важно быстро согреть тело. Перейдите в теплое помещение и утеплитесь — это поможет нормализовать работу организма. Однако если учащенное мочеиспускание сопровождается другими тревожными симптомами, такими как сильный озноб, затрудненное дыхание или помутнение сознания, немедленно обратитесь за медицинской помощью.