Семья в бассейне: эти 3 правила помогут родителям весело провести время с детьми
«В бассейне я часто замечал, как по-разному семьи проводят время с детьми: одни увлеченно участвуют во всех играх, создавая атмосферу радости и доверия, а другие не всегда находят общий ритм», – рассказал Techinsider Эдуард Маннанов, сертифицированный тренер ASCA Level 4. Во втором случае и родители, и дети держатся напряженно. И если первые чувствуют драйв и приходят в бассейн снова и снова, вторым спорт явно в тягость и приносит больше разочарования, чем удовольствия.
У этой разницы есть простые причины. «Опыт подсказывает, что в основе удачного семейного времяпрепровождения лежат три главных элемента: гибкость, внимание к настроению детей и желание общаться без давления на результат», – объясняет специалист.
Гибкость и готовность импровизировать
Родители, которые наслаждаются бассейном с детьми, чаще всего не задают жесткий распорядок и не пытаются «воспитать чемпиона». «Например, я видел семьи, которые вместо строгих упражнений выбирают спонтанные игры: плавают "на перегонки", играют в "поймай пузырь" или просто дурачатся, обрызгивая друг друга водой, – говорит он. – Эти семьи словно отдают управление процессом детям, поддерживая их идеи. Детям такая свобода нравится – они чувствуют, что их интересы важны».
Внимание к эмоциональному комфорту
«Я часто замечаю, что семьи, которые получают удовольствие от посещения бассейна, уделяют внимание эмоциям детей, – рассказывает он второе важное отличие. – Некоторые родители спешат "выдать задание" или пытаются сразу приучить ребенка к сложным упражнениям, что может вызвать у малыша стресс и даже отторжение от воды».
«Те же, кто поддерживает эмоциональный настрой детей, проводят время иначе: подбадривают, интересуются, что ребенок хочет попробовать, и оставляют ему выбор. Это учит ребенка прислушиваться к себе и создает положительное восприятие плавания».
Создание совместных воспоминаний, а не гонка за результатами
«Самые счастливые семьи, которые я наблюдал, делают упор на совместные впечатления, – делится он третьим наблюдением. – Например, они могут придумать простые и забавные семейные ритуалы».
«Один из лучших – каждый раз заканчивать занятие на позитивной ноте, устроив "семейное собрание" прямо в воде, где все делятся, что им больше всего понравилось. Я помню, как одна семья завершала свои посещения бассейна небольшой "звездочкой" на воде: дети лежали на спине рядом с родителями, пока все молчали, просто наслаждаясь моментом. Эти минуты казались волшебными: они создают теплые воспоминания, к которым хочется возвращаться».
Радуйтесь воде вместе с детьми
В бассейне каждый член семьи может обрести новое понимание друг друга, говорит эксперт. Родители, которые становятся партнерами в играх и разделяют радость от воды, помогают своим детям почувствовать себя увереннее: «В конечном итоге, это не столько про физическую активность, сколько про те моменты, когда можно просто быть вместе, смеяться и создавать особые семейные ритуалы».