Почему возникает ревность
Ревность — это неприятная гамма чувств, которые вы испытываете, когда чувствуете, что ваши отношения с кем-то находятся под угрозой со стороны третьего человека.
Обычно с ней сталкиваются в романтическом или сексуальном контексте – например, если вы видите, как ваш парень/девушка флиртует с кем–то другим, — но это также может проявляться в контексте дружеских отношений или в семейных ситуациях. Кстати, ревность к родителям — одна из самых популярных причин ссор между братьями и сестрами.
Причины ревности
На самом деле, причины лежат на поверхности. Желание проверить текстовые сообщения партнера и жгучая ревность могут быть связаны с низкой самооценкой или с тем, что вы чувствуете себя неуверенно в своих отношениях (психологи называют это тревожным состоянием). Есть также исследования, показывающие, что вы с большей вероятностью будете испытывать ревность к потенциальным соперникам, которые обладают качествами, которыми вы больше всего восхищаетесь.
Если ревность доставляет реальные проблемы, стоит напомнить себе, что это нормальная человеческая эмоция, которую не стоит прятать в себе. Если вы поделитесь своими чувствами со своей второй половинкой/другом/членом семьи, они, возможно, даже будут тронуты, узнав, как много они значат для вас.
Если же ваше чувство ревности выходит из-под контроля и начинает вредить отношениям, подумайте о том, чтобы повысить свое собственное чувство самоценности и безопасности. Научившись больше любить себя, вы, вероятно, обнаружите, что ревность естественным образом исчезла.