Все мы помним фильм «Маска» с Джимом Керри. И умению актера поднимать бровь можно только позавидовать! Однако такой талант не всегда заложен с рождения. Делимся лайфхаками, как научиться поднимать одну бровь с помощью нескольких простых упражнений.
Секреты мимики: как научиться поднимать одну бровь и почему это не у всех выходит
Мимика каждого человека уникальна, однако вряд ли вам удастся сделать что-то, что ограничивается нашей общей природой. Рассказываем, как открыть в себе новый талант и научиться поднимать вторую бровь!
Sutterstock
Можно ли этому научиться?
Как научиться поднимать одну бровь: почему у одних получается, а у других нет
Многие люди умеют делать «трубочку из языка», другие способны поднимать уголки губ, а третьи — поочередно поднимать брови! Любопытно, что приподнять одну бровь может почти каждый, однако способность делать такое движения разными бровями дана не каждому. Но почему? И можно ли «натренировать» подъем брови?
У ученых нет единого ответа на вопрос, почему человек поднимает бровь без единой подготовки. Некоторые люди думают, что это связано с большей ловкостью и работой мышц на одной стороне лица, другие говорят, что одна бровь доминирует так же, как доминирует одна рука, в то время как третьи утверждают, что в этом замешана наша генетика.
На самом деле, это может быть сочетание всех трех факторов, а возможно, и вообще ни одного из них — к сожалению, окончательного ответа нет. К счастью, если вас мучает тот факт, что вы не знаете, как поднимать одну бровь вверх, быстро научиться можно всему. Рассказываем, как изменить вашу мимику и добавить выразительности привычным эмоциям.
Если у вас не получается поднимать левую или правую бровь, не отчаивайтесь: это тот талант, который может развить каждый человек. Важно регулярно тренироваться перед зеркалом.
Поднимать обе брови можно научиться! И вот как:
Быстро научиться поднимать бровь вверх несложно. Сначала определите, какая из них является доминирующей. Начинать лучше с той, которая уже имеет «талант». Встаньте перед зеркалом и попробуйте приподнять правую бровь. Затем попробуйте приподнять только левую бровь. Какую из них вы лучше контролируете? С нее и начинайте! Но всегда оставайтесь крайне терпеливы, ведь эти упражнения могут даваться легко не всем — в силу природных особенностей каждого человека.
Как поднять брови с помощью рук
- Приподнимите доминирующую бровь рукой и удерживайте ее пальцами. Если вместе с этим поднимается другая бровь, второй рукой опустите ее и зафиксируйте на месте. Это поможет вам понять ощущение, которого нужно добиваться без рук. Продолжайте практиковаться перед зеркалом, чтобы определить, какие мышцы поднимают брови.
- Опустите рукой только ту бровь, которую вы НЕ тренируете. После этого старайтесь поднять вторую бровь. Практикуйте это в течение 2-5 минут каждый день.
- Поднимите рукой ту бровь, которую хотите научиться поднимать. После этого старайтесь опустить вторую бровь без рук. Тренируйтесь в течение 2-5 минут каждый день и по возможности повторяйте упражнение 10-15 раз.
- Вы можете прикрепить к брови, которую тренируете, скотч. Так ваши мышцы будут напряжены без помощи рук.
Как научиться поднимать брови без рук
- Здесь особенно важен контроль за движением бровей, иначе вы не сможете научиться поднимать 1 бровь вверх – она все время будет «взлетать» вместе со второй.
- Поднимите обе брови максимально вверх. Следом медленно опустите одну из них, оставив вторую поднятой. Старайтесь концентрироваться только на одной брови и повторяйте движения несколько минут. Первое время вторая бровь будет стремиться повторить движение «доминантной». Постепенно вы научитесь контролировать и те, и другие мышцы, и вскоре сможете достигнуть очередности в их движении.
- Попробуйте изобразить удивление или скепсис. Зафиксируйте положение лица, где одна бровь выше другой. Прочувствуйте напряжение мышц и в следующий раз постарайтесь напрячь их точно таким же образом для достижения нужного эффекта. Вы можете даже «подыгрывать» себе другими лицевыми мышцами!
Как научиться поднимать одну бровь вверх: лайфхаки
Если раньше вы никогда не пытались понять, как быстро научиться поднимать одну бровь, путь к новому «трюку» может показаться непростым. Однако секрет тренировок кроется в их регулярности. Вот несколько лайфхаков, которые помогут вам задействовать мышцы лба в короткие сроки:
- Массаж и легкая растяжка нужны не только в спорте. Мягкими круговыми движениями массируйте кожу. Представьте, что ведете пальцы по горизонтали к центру лба, а следом – к вискам. Далее медленно поднимайте и опускайте брови – так вы сможете расслабить мышцы и улучшить их подвижность.
- Обязательно тренируйтесь перед зеркалом. Так вы будете прикладывать больше усилий, чтобы заметить результат тренировок.
- Во время подъема брови вы можете наклонять голову – это поможет задействовать другие мышечные ткани и натренировать сразу весь комплекс мышц.
- Отслеживайте прогресс с помощью коротких видеороликов. Кроме того, это может добавить больше энтузиазма.
