Как тело реагирует на эмоции, или Почему мы чувствуем физическую боль после расставания
На негативные эмоции после расставаний влияют гормоны. С повышением уровня кортизола, адреналина и норадреналина (гормоны стресса) и снижением уровня серотонина и окситоцина в организме («гормонов счастья») мы может ощущать физические страдания.
Почему разбитое сердце «болит»?
Существует физиологическая причина, по которой разбитое сердце может быть таким болезненным переживанием.
Когда вы влюбляетесь, происходит естественный выброс гормонов. К ним относятся гормон «объятий» окситоцин и гормон «хорошего самочувствия» дофамин. Но когда вы чувствует, что разлюбили человека, или расстаетесь с кем-то, уровень окситоцина и дофамина падает, в то же время повышается уровень одного из гормонов, ответственных за стресс, — кортизола. Это может поднимать кровяное давление, увеличивать вес, вызывать акне и тревожность.
Социальное неприятие, такое как разрыв отношений с партнером, также активирует области мозга, связанные с физической болью, отмечается в исследовании 2011 года в журнале Biological Sciences. Участникам исследования показали фотографию их бывшего партнера. Сканирование с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ) показало, что области мозга, обычно связанные с физической травмой, были активированы.
«Нейробиологические эффекты разбитого сердца могут достигать таких высот, что их сравнивают с физической болью, о чем свидетельствуют как самооценка физических симптомов, таких как боль в груди и приступы паники, так и описание страдальцами своих чувств, таких как чувство нокаута или раздавленности», — сказал Эрик Райден, доктор клинической психологии. «Похоже, что разбитое сердце задействует некоторые из тех же нервных механизмов, что и физическая боль».
Эксперты считают, что симпатическая и парасимпатическая нервные системы, которые обычно уравновешивают друг друга, могут быть активированы во время разрыва. Симпатическая нервная система отвечает за реакцию организма на борьбу или бегство, ускоряя частоту сердечных сокращений и дыхание, в то время как парасимпатическая нервная система отвечает за состояние организма в состоянии покоя. Гормоны, выделяющиеся во время горя, активируют эти две части нервной системы.
Мозг и сердце, которые реагируют на эти пути, находятся в замешательстве, поскольку получают противоречивые сообщения. Это может привести к нарушению электрической активности сердца с более низкой вариабельностью сердечного ритма. Об этом свидетельствует тот факт, что у вдов и вдовцов на 41% повышен риск смерти в первые шесть месяцев после потери супруга
Расставаться всегда очень тяжело. Но почему тело так остро реагирует на это?