Как избавиться от неприятного запаха ног: полезные советы

Гипергидроз стоп — на самом деле распространенная проблема. Усиленная потливость негативно влияет на повседневную жизнь: некоторые люди отказываются ходить в гости, испытывая неловкость из-за сильного запаха, часто меняют носки или обувь. Однако против запаха ног иногда недостаточно мыть ступни или использовать специальные спреи — проблема намного глубже.

Чаще всего сильно пахнут ноги из-за ношения некачественной и недорогой обуви. Или «виноваты» грибковые заболевания и индивидуальные особенности организма, например, повышенный уровень тестостерона. Но даже если у вас нет грибка, бактерии все равно начинают активно размножаться в теплой и влажной среде: это происходит под ногтями и в складках ороговевших частиц кожи, вследствие чего возникает неприятный запах.

Есть и другие причины, почему пахнут ноги. Повышенная потливость может возникать из-за следующих факторов:

Избавиться от запаха ног у мужчин бывает сложнее. Все дело в том, что мужчины в среднем потеют больше, чем женщины, из-за более высокой активности потовых желез. Причиной тому — гормон тестостерон, повышающий интенсивность биохимических реакций в организме.

Также ноги пахнут из-за не самых лучших привычек. Чаще всего именно мужчины носят одни и те же носки или закрытую обувь (например, любимые кроссовки — с ними и в спортзал, и в кино). Тренировки, работа «на ногах» только усиливают потоотделение и нередко становятся причиной размножения грибковой инфекции. При этом иногда достаточно лишь дать обуви «проветриться», чтобы убрать неприятный запах.

Хотя женщины потеют меньше мужчин, любые гормональные изменения могут временно усиливать потливость, в том числе стоп. Здесь дополнительное лечение запаха ног часто не требуется: неприятный запах создают нейлоновые колготки или носки, а также тесная обувь (но красивая — мы знаем) из искусственных материалов.

Ничего не бойтесь: решение есть! Избавиться от запаха ног можно в домашних условиях или при помощи врача. Помните, что обращаться к специалисту необходимо в случае, если все нижеперечисленные способы уже не помогают. Возможно, дело не в качестве обуви, а в гормональном сбое.

Или, попросту говоря, — соблюдайте гигиену стоп. Если воняют ноги, избавиться от запаха поможет регулярное мытье стоп. Обязательно используйте антибактериальное мыло! Также следите за длиной ногтей на ногах и не пренебрегайте щеточкой и пемзой.

Постарайтесь сменить рутину и после душа: тщательно вытирайте пространство между пальцами и не спешите надевать носки, особенно в жаркую погоду. Достаточно ходить по дому в открытых тапочках — так ваши ноги будут «дышать», а вы сможете быстро избавиться от запаха ног. А вот ходьба босиком предотвратит появление микробов на стопах и нормализует теплообмен.

Есть и еще одно правило, что делать, если пахнут ноги: стирайте носки, предварительно вывернув их наизнанку. Для ручной стирки используйте столовую ложку пищевой соды и чайную ложку уксуса. Разведите их в любой емкости с водой: в таком растворе можно замочить носки на несколько часов. Не забудьте прополоскать их после процедуры!

Еще одно средство, как избавиться от запаха ног. Регулярно стирайте шнурки и стельки, сушите обувь при помощи газет или электрической сушилки. Старайтесь не надевать еще сырую пару обуви и обязательно вытряхивайте из нее песок, пыль и другие инородные частицы в конце дня. На ночь оставляйте ботинки в раскрытом состоянии, чтобы они успели проветриться до новой прогулки.

Аптечные средства и профессиональные комплексы по уходу за ногами эффективно справляются со своей функцией. Специальные антиперспиранты и дезодоранты для ног воздействуют на поверхность стоп, быстро и качественно убивая бактерии или впитывая пот. Так, существует далеко не одно средство от запаха ног: спреи, мази или крема. Их удобно носить с собой и применять даже тогда, когда вы оказались за пределами дома.

Нередко повышенная потливость и запах ног являются плохим звоночком: у вас могут быть проблемы с щитовидной железой или ЖКТ, а также хронический стресс. Если ноги потеют и пахнут, а запах сопровождаются неприятным зудом, шелушением кожи и странными высыпаниями. В этом случае лучше всего обратиться к специалисту и пройти курс назначенного лечения. Врач обязательно подскажет, как избавиться от запаха навсегда.

Если вас не так часто мучает неприятная влага в обуви, необязательно приобретать мазь или крем от запаха ног. Попробуйте народные средства — они не только проверены временем, но и не требуют больших затрат, в отличие от профессиональных препаратов.

В состав чая входят дубильные вещества, которые помогают избавиться от запаха, если потеют ноги. Такие ванночки рекомендуется делать ежедневно в течение недели.

Ромашка известна своими противовоспалительными свойствами. В том числе она успокаивает чувствительную кожу, снимает зуд и препятствует развитию грибковых инфекций. Но еще лучше ромашка работает вместе с лимонным соком, который эффективно помогает избавиться от запаха пота ног.

Еще одно домашнее средство (оно точно есть у всех на кухне!), как убрать запах ног — нанести тальк или кукурузный крахмал. Они впитывают избыточную влагу и предотвращают размножение бактерий. Порошок стоит использовать на уже чистые и сухие ноги перед надеванием обуви.

Даже если вы страдаете от повышенной потливости всю жизнь, не стоит мириться с этой проблемой. Попробуйте поменять привычки или обратитесь к специалисту — возможно, дело во внутреннем сбое. Чтобы избавиться от запаха ног навсегда, важно соблюдать комплекс мер: