Как охладить квартиру без кондиционера: 8 способов пережить жару
Больше комнатных растений
Нам с детства известно, что растения хорошо фильтруют воздух, поглощая из окружающей среды различные загрязнители. Но кроме этого они могут охлаждать его благодаря транспирации — процесса, при котором растения испаряют воду через свои листья. Когда вода испаряется, она забирает тепло из воздуха, что приводит к снижению температуры — это подобно тому, как работают кондиционеры.
Уберите ковры с пола
Ковры на полу создают дополнительный слой теплоизоляции, который препятствует прохождению холодного воздуха снизу вверх. В жару этот слой точно не нужен, так что соберите все коврики и уберите куда-нибудь подальше, например, на балкон. Вот увидите, как сразу после этого в доме станет немного свежее.
Запаситесь льдом
В жару ваша морозилка всегда должна быть наполнена формочками для льда, ведь ледяные кубики лучше всего справляются с охлаждением температуры в помещении. Разложите лед по разным емкостям и расставьте их по углам комнат, одну тарелку оставьте на подоконнике у открытого окна, чтобы охладить поступающий летний бриз.
Также лед можно добавлять в напитки и, употребляя их, охлаждаться изнутри. Но не переусердствуйте! Пейте их медленно, согревайте во рту, прежде чем проглотить.
Регулярно проводите влажную уборку
Во время проведения уборки влага с поверхностей довольно быстро испаряется, что повышает уровень влажности в воздухе. Это может создать ощущение прохлады, поскольку влажный воздух кажется холоднее, чем сухой. Кроме того, влажность помогает поддерживать оптимальную температуру тела, предотвращая перегрев.
Замените лампы накаливания на энергосберегающие
Лампа накаливания очень сильно нагреваются и, соответственно, являются дополнительным источником тепла в помещении. Летом нам этого, конечно, не надо, поэтому все лампочки следует заменить на энергосберегающие элементы — они, кстати, обладают дополнительным преимуществом в виде снижения оплаты за жилищно- коммунальные услуги.
Меньше двигайтесь
Во время занятий спортом или при выполнении любой другой физической активности наши мышцы используют энергию, полученную из пищи. В процессе преобразования этой энергии в движение выделяется тепло, которое повышает температуру нашего тела. Так что идеальный сценарий в жару — лечь на кровать, включить любимый фильм и съесть парочку шариков мороженого.
От жары действительно нужно спасаться — из-за нее у нас появляется чувство усталости, затрудняется дыхание, увеличивается нагрузка на сердце и ухудшаются когнитивные функции. Так как же справиться с летним зноем?
Не допускайте попадания солнечных лучей
Придется устроить в квартире полумрак, зашторив все окна, выходящие на солнечную сторону. Используйте для этого плотные жалюзи или шторы блэкаут.
А вот ночью окна лучше открывать — причем нараспашку, завесив влажной тканью или полотенцем, чтобы в помещение поступал прохладный воздух и не проникали комары и прочие мешающие спать насекомые.
Используйте меньше бытовой техники
Любой электрические прибор, который подключен к источнику напряжения, вырабатывает тепло, даже если он выключен. Поэтому, чтобы остудить квартиру, вытащите из розеток все, что не используете в данным момент времени — даже стиральную машину, чайник, ноутбук и телевизор. Еще постарайтесь не пользоваться в особенно жаркие часы плитой и духовкой, лучше разогревайте еду в микроволновой печи.
Выбирайте постельное белье из дышащих тканей
Хлопок, бамбук, джут и лен — это натуральные ткани, которые отлично отводят тепло, впитывают влагу и быстро сохнут. Поэтому в жару лучше выбирать постельное белье и пижамы именно из этих материалов.