Чем занять себя в самолете: вы не заметите, как быстро пролетит время
Готовиться к длительному перелету нужно заранее: выбрать подходящую дорожную подушку, одежду, не сковывающую движения, дышащую обувь, запастись едой, забронировать наиболее удобное место... А еще положить в сумку несколько других предметов, которые непременно пригодятся в самолете и помогут вам преодолеть скуку.
Займитесь творчеством
Освойте новое хобби прямо во время полета: возьмите с собой на борт раскраску-антистресс и упаковку фломастеров, спицы — только пластиковые или деревянные — с пряжей и инструкцией по вязанию, скетчбук с ручкой или карандашом для создания зарисовок людей вокруг, интерьера самолета или вида за окном (рисуйте, даже если вы думаете, что не умеете это делать, поскольку развить этот навык можно только через тренировку), или заранее скачайте себе на телефон музыкальное приложение и попробуйте создать собственную мелодию. Можете также подготовить к полету вообще все перечисленное и опробовать каждое занятие — хотя бы одно из них точно затянет вас на несколько часов.
Подготовьтесь к путешествию
Изучите путеводитель по городу, в который вы летите, выпишите наиболее интересные для вас места в блокнот, составьте план своих действий на каждый день вашего путешествия. Полностью погрузитесь в мысли о предстоящей поездке — за этим делом время пролетит незаметно, вот увидите!
Решайте кроссворды
Купите себе целый сборник головоломок: судоку, кейворды, классические, японские, филворды — чем больше будет их разнообразие, тем интереснее вам будет проводить время. В каждом журнале, как правило, печатается инструкция ко всем видам кроссвордов, так что если что-то вы не умеете разгадывать, в полете у вас появится отличная возможность это исправить.
Составьте список дел на ближайший месяц
И снова погружаемся в свои мысли, анализируем их и выписываем самое важное на бумагу. Подумайте, какие дела вам нужно закончить в следующем месяце? Может, вам нужно доделать какую-то работу, разобраться с домашними делами, выбросить все ненужное, встретиться с друзьями или, например, помыть машину. Не забывайте также и о своих «хотелках»: включите в список свое намерение сходить в театр или кино, выехать на природу, записаться на какой-нибудь мастер-класс, купить билет на концерт и так далее. Устройте настоящий мозговой штурм!
Познакомьтесь с соседом
Общественный транспорт — одно из лучших мест для заведения новых знакомств. Это может помочь узнать о разных культурах и взглядах, а также просто скоротать время в полете. Правда, знакомиться еще нужно уметь, ведь далеко не каждый человек открыт к коммуникации с незнакомцем.
- Присмотритесь к кому-нибудь из соседей и проанализируйте настроение человека. Если он чем-то занят, лучше его не тревожить и попробовать заговорить с кем-нибудь другим — таким же скучающим пассажиром, как и вы.
- Сделайте комплимент. Но только не банальный! Незаметно рассмотрите одежду будущего собеседника, его аксессуары, обувь, книгу или какой-нибудь гаджет, затем выразите свое восхищение чем-нибудь из перечисленного и поинтересуйтесь, где он это купил. Это самый простой, но действенный способ завести диалог.
- Найдите общие интересы. К примеру, если вы обратили внимание на то, что человек читает книгу вашего любимого жанра, продолжайте развивать эту тему.
- Задавайте открытые вопросы. Это такие вопросы, которые требуют развернутого ответа. Например, уточните у собеседника, чем он планирует заниматься по прилете или как часто он путешествует.
- Будьте вежливы и не забывайте улыбаться. Улыбка — это базовая эмоция, которая может разрушить барьеры между двумя незнакомыми людьми.
- Избегайте обсуждения спорных тем, таких как политика или религия, если вы не уверены, что другой человек разделяет ваши взгляды.
- Не настаивайте на продолжении общения. Вы сразу почувствуете, что человек не желает с кем-либо разговаривать. Уважайте чужие личные границы.
Прослушайте медитацию
Вместо музыки, подкаста или аудиокниги скачайте себе новую медитацию. Это поможет вам избавиться от тревог и стресса, а также «убить» пару часов в полете. Сядьте поудобнее, застегните ремень безопасности и уберите откидной столик. Вставьте наушники в уши и следуйте указаниям автора медитации.
Почистите телефон
Обычно мы откладываем это дело из-за отсутствия свободного времени, а в самолете этого времени полно! Удалите все ненужные контакты, неудачные снимки, ненужные скриншоты и приложения. Кстати, после такой чистки гаджет может начать работать куда быстрее и лучше экономить заряд.
Практикуйте иностранный язык
Обучение чему-либо новому требует много времени и постоянной практики — это вы наверняка знаете. Так почему бы не воспользоваться случаем и не потренироваться во время длительного перелета? Захватите с собой сборник упражнений или скачайте на телефон иностранный фильм, сериал или телешоу в оригинальной озвучке, записывайте в заметки наиболее интересные фразы, а в конце попробуйте составить рецензию на изучаемом вами языке.
Не забывайте есть и пить
Вкусная еда всегда приносит нам удовольствие, а поддержание водного баланса позволяет избежать отекания и прочих проблем со здоровьем. Никуда не торопитесь, смакуйте каждый кусочек. Только не увлекайтесь и не переедайте — может поплохеть.
Выполните зарядку
Сидеть на протяжении нескольких часов на одном месте е просто неудобно, это вредно для здоровья! Это может способствовать развитию тромбоза глубоких вен, проблемам с осанкой, мышцами и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Чтобы предотвратить любой дискомфорт, старайтесь вставать примерно каждые 2 часа, прогуливаться по коридору, выполнять дыхательную практику или просто стоять на протяжении хотя бы 5 минут.