Секреты скорочтения: как научиться быстро читать и не отвлекаться от содержания

Скорочтение — способность человека быстро читать книги, поглощая около 1000 слов за одну минуту. Умение быстро читать — это приобретенный навык, которым никто не обладает от рождения. А все из-за некоторых факторов, которые нам мешают это делать:

Для того, чтобы обучиться скорочтению, не нужно знать каких-то секретных методик. Достаточно использовать правильную технику и регулярно тренироваться.

Начинать развивать свою скорость чтения следует именно с этого пункта: поставьте указательный палец в начало строки, а затем в ходе чтения передвигайте его вправо. Смысл этого трюка в том, что он помогает вам фокусироваться на всех словах в предложении и грамотно улавливать суть прочитанного, так что возвращаться к началу главы больше не придется.

По мере того, как вы привыкните к чтению с пальцем, начните двигать его немного быстрее, чтобы читать не по одному слову в предложении, а по словосочетанию.

В основном у нас уходит много времени на чтение потому, что мы четко проговариваем в своей голове каждое прочитанное слово. Таким образом мы ведем внутренний диалог, или субвокализацию, и от этой привычки нужно избавиться. Например, во время чтения можно жевать жвачку или постукивать ногой или рукой. Говорят, это сильно озадачивает мозг, и проговаривать прочитанные слова про себя становится все сложнее.

Чтобы максимально увеличить скорость своего чтения, научитесь использовать периферийное зрение. Зафиксируйте взгляд в центре строки и переключайтесь на текст слева направо, пользуясь только боковым зрением.

Возможно, чтобы научиться этому, у вас уйдет некоторое количество времени — будьте к этому готовы и ни в коем случае не сдавайтесь! Рано или поздно у вас все же получится сократить количество движений глаз во время чтения.

Ничто лучше не ускоряет нас, как дедлайны. Для начала включите секундомер и зафиксируйте время, за которое вы читаете сейчас — до того, как начали работать над скоростью своего чтения. Затем устанавливайте таймер, например, на 10 минут, и пытайтесь за это время увеличивать количество прочитанных вами страниц.

К какому результату вы стремитесь? Наметьте для себя, сколько страниц за одну минуту вы хотели бы научиться читать, и изо всех сил стремитесь к достижению этой цели.

Этот навык — вершина горы, до которой вам необходимо добраться! Он объединяет в себе все те фишки, которые мы обсудили ранее: с помощью чтения по диагонали вы тут же избавитесь от субвокализации, а также будете максимально использовать в деле свое периферийное зрение. Основные принципы таковы:

Чтобы действительно чему-то научиться, необходимо регулярно тренироваться. Чем больше вы будете читать разных материалов, применяя описанные выше лайфхаки, тем быстрее вы выучитесь скорочтению.

Нарабатывать скорочтение можно с помощью специальных упражнений. Если вы решили всерьез взяться за скорость своего чтения, попробуйте эти методики.

В детстве сначала нас учили читать вслух. В итоге — навык мы обрели, а в добавок к нему получили проблему, которая мешает скорочтению. Дело в том, что из-за субвокализации про себя тексты мы читаем с той же скоростью, что и вслух. Чтобы избавиться от этой привычки, необходимо на время чтения как бы «усыпить» ту часть мозга, которая отвечает за воспроизведения текста про себя. Есть два способа проработать этот момент. Советуем попробовать оба и определить, какой вам больше подходит.

На первый взгляд может показаться, что чтение наоборот — бессмысленный процесс. Прямо как это предложение: «еинежолдерп отэ как омярп». Однако именно в таком виде необходимо тренироваться читать тексты, чтобы развивать свою способность концентрировать внимание на написанном.

Из-за того, что навыком чтения мы обзаводимся еще в детстве, зачастую во взрослом возрасте мы пускаем этот процесс на самотек, отвлекаемся на внешние факторы и, как следствие, читаем медленнее. Однако при чтении наоборот отвлечься от дела будет сложно, поэтому вы полностью погрузитесь в процесс чтения.

Первое время пробуйте просто читать определенное количество строк таким образом. Когда это станет получаться лучше — пробуйте вникать в текст. При регулярном выполнении этого упражнения довольно скоро вы заметите, как скорость вашего чтения начнет повышаться.

Известный немецкий психиатр Вальтер Шульте разработал специальную таблицу для исследования свойств понимания. Сегодня ее советуют использовать для тренировки скорочтения. Дело в том, что она помогает расширить границы вашего периферийного зрения и учит захватывать больше информации разом с целой страницы. Главное преимущество этого упражнения — оно научит воспринимать надписи параллельно друг другу а не последовательно, как мы привыкли. Метод позволяет не сканировать строки слева направо, а читать их сразу целиком.

Как выполнять упражнение:

Так, качественное выполнение упражнения помогает развивать параллельное, объемное восприятие.

Такой метод позволяет смотреть на текст поверхностно, вычленяя при этом из него самые основные моменты и ключевые детали. С помощью фоточтения будет сложно подробно изучать научную литературу, однако быстро прочитывать художественные тексты, пресс-релизы и статьи — вполне удобно.

Как практиковать фоточтение:

С помощью таких шагов вы, с одной стороны, осилите текст в разы быстрее, а с другой, — уловите его суть.

Тренировать быстрое чтение с помощью упражнения под названием rapid serial visual presentation будет проще всего. Дело в том, что для этого способа были разработаны специальные приложения, например, ReadMe! или Speed Reader. Программы будут размещать на экране текст быстро и ритмично, с правильным выравниванием. Это поможет концентрироваться на каждом слове отдельно, не перечитывать его, не отматывать назад и не произносить слова вслух.

Все будет происходить так быстро, что у вашего мозга просто не останется выбора, и ему придется усваивать информацию и развивать скорочтение.

Знать свою скорость чтения — полезно. Во многих профессиях умение быстро читать и вычленять из текстов главное очень ценится. Однако важно понимать, что скорость чтения художественной и научной литературы всегда будет разной, так как первую наш мозг обрабатывает проще и быстрее. Вместе с этим на скорость обработки и усвоения текста могут влиять и другие факторы, как внешние, так и внутренние. Среди них, например: сложность содержания, уровень знания темы, физическое состояние, мотивированность, размер шрифта и освещение.

Мы уже рассказали о том, как научиться читать быстрее и с помощью каких упражнений можно натренировать этот навык. Однако есть еще несколько неочевидных советов, которые помогут вам заметно повысить ваши навыки скорочтения.