Больше никакого дискомфорта: 12 советов для тех, кто сильно потеет в жару

Так что же, избавиться от этого запаха и от пота в принципе никак нельзя? К счастью, можно. С помощью некоторых простых лайфхаков!

Может показаться не совсем логично, но это так: хорошее увлажнение помогает регулировать температуру тела и сохранять его прохладным. Когда температура тела не поднимается выше нормы, мы автоматически перестаем потеть. Вот такая вот магия! Только старайтесь избегать алкоголя или напитков, содержащих кофеин, поскольку они обезвоживают, а также стимулируют центральную нервную систему, активируя потовые железы.

В жаркую погоду не рекомендуется есть тяжелую пищу, так как организм дольше ее переваривает, а значит, дольше находится в напряжении, что способствует повышению температуры тела. Лучше отдавать предпочтение продуктам с большим содержанием воды, например, арбузам, огурцам, красным болгарским перцам, шпинату и многие другие.

Многие ученые уверяют, что напитки с шалфеем помогают уменьшить симптомы гипергидроза. В состав растения входят такие компоненты, как флавоноиды, дубильные вещества, алкалоиды, урсоловая кислота, олеиновая щелочь, которые необходимы для лечения повышенной потливости.

К сожалению, в вашем случае придется переплатить, чтобы добиться желаемого результата. Купите специализированный антиперспирант, который помогает справляться с повышенным потоотделением, и наносите его на ночь, перед сном, на сухую кожу. Ночью наше тело естественным путем охлаждается, это позволит средству глубже проникнуть в потовые железы и заблокировать их.

Летом хочется надевать яркие наряды, но на многих цветах пятна пота очень сильно видны. Если вы обильно потеете, старайтесь отдавать предпочтение вещам темных оттенков. Возможно, будет жарче, поскольку темный цвет притягивает солнечный свет, но зато мокрые пятна будут не такими заметными.

Синтетические ткани не позволят телу дышать, что спровоцирует еще большее потоотделение. В таком случае лучше надевать одежду из легких, дышащих тканей с хорошей вентиляцией. Отличный пример — лен и хлопок.

Тальк и детская присыпка хорошо впитывают влагу. Нанесите немного средства на области, где происходит сильно потоотделение и забудьте про пот! Правда, в течение дня слой талька придется обновлять. Пользуйтесь присыпками с активными охлаждающими ингредиентами: перечной мятой или ментолом, — они придадут дополнительное ощущение прохлады.

Если вам срочно нужно выбраться на мероприятие со строгим дресс-кодом, чтобы не пасть лицом в грязь, прикрепите к внутренней части одежды или прямо на подмышки (все зависит от производителя) специальные вкладыши, которые будут впитывать пот.

Попробуйте нанести немного продукта на подмышки на ночь, а утром тщательно смыть водой. Сверху нанесите еще антиперспирант, чтобы точно перебить запах уксуса, и наслаждайтесь сухой кожей и одеждой в течение всего дня.

Чтобы быстро охладиться в жаркие летние дни, достаточно лишь сходить в душ. Умывайтесь только прохладной или холодной водой и используйте мыло только в тех местах, где вы обильно потеете. Если часто пользоваться мылом, можно сильно пересушить кожу.

Когда волосы лежат на шее и спине, они не позволяют коже дышать. В результате эти места сильнее потеют.

Кислоты отлично убивают бактерии и предотвращают выделение пота. И отличной новостью является то, что средства с кислотами не нужно покупать, достаточно воспользоваться обычным лимоном. Приготовьте домашний скраб с лимонным соком, медом и сахаром и наносите его на места, в которых происходит обильное потоотделение. Повторять процедуру следует 2-3 раза в неделю.