Почему в самолете закладывает уши и что делать, если нет леденцов под рукой: советы пилотов

Во время полета на самолете вы наверняка не раз ощущали закладывание ушей. Связано это с изменением плотности воздуха на различных высотах. На уровне земли, к которому мы привыкли, он более плотный, так как подвержен давлению с верхних слоев атмосферы. Пусть вам кажется, что воздух ничего не весит, но ваш организм привык ощущать определенный вес атмосферы над собой.

Внутри нашего уха содержится воздух, и при изменении атмосферного давления он воздействует на барабанную перепонку. Когда самолет поднимается на высоту, давление снижается, и воздух во внутреннем ухе начинает выталкивать барабанную перепонку наружу. Это изменение вызывает не только дискомфорт, который мы ощущаем перед тем, как в ушах «пощелкивает», но также может привести к снижению слуха, поскольку давление на барабанные перепонки затрудняет передачу звуковых волн.

К счастью, тело имеет механизм для выравнивания давления между внутренним ухом и окружающей атмосферой. Это происходит через евстахиевы трубы — два небольших канала, которые соединяют внутренние уши с горлом. Когда эти трубы открываются, вы можете почувствовать облегчение давления и услышать характерный хлопок.

Однако если ваши евстахиевы трубы заблокированы, например, при простуде или аллергии, выравнивание давления может затрудниться, что приведет к дискомфорту. Уши закладывает каждый раз, когда самолет набирает высоту или снижается, потому что при этом в салоне меняется атмосферное давление. Поэтому профессиональные пилоты с этим явлением сталкиваются чуть ли не ежедневно. И уж конечно, знают, какие техники более эффективны.

Не стоит игнорировать заложенность ушей в полете и ждать, пока она сама пройдет. Длительное воздействие на барабанную перепонку может плохо сказаться на вашем здоровье. Специально для таких случаев было разработано много методик и даже препаратов, облегчающих это тяжелое состояние.

При зевке растягиваются ткани вокруг слухового канала (евстахиевой трубы). При этом слуховой канал распрямляется и открывается, выравнивая давление.

Можно держать при себе воду и пить маленькими глотками при заложенных ушах. Вода решает две задачи: избавляет от заложенности ушей и от обезвоживания.

Можно также сосать леденцы, они вызывают образование слюны.

При жевании также растягиваются ткани вокруг слухового канала. Поэтому перед взлетом стюардессы предлагают пассажирам леденцы. Можно взять с собой в полет жевательную резинку — кстати, ее часто можно встретить и в летных сумках пилотов.

Есть более специфичные техники на случай, если простые методы не помогают. Одна из них — техника (или маневр) Вальсальвы.

Эта техника похожа на предыдущую, но более безопасна.

На этом видео показано, как выполнять некоторые из этих техник — как правильно двигать челюстью, как выполнять маневры Вальсальвы и Тойнби. В конце ролика врач показывает еще один забавный прием, состоящий в том, чтобы надуть небольшой воздушный шарик через нос.

Отличное средство, не требующее применения медикаментов. Беруши уберегут ваши уши, например, если вы случайно задремали в полете и не проснулись, когда началось снижение перед заходом на посадку.

Кроме того, они уменьшают шум, а значит, за время полета вы меньше устанете.

Если во время полета у вас заложило ухо, вы можете быстро снять боль, попросив у бортпроводника пакетик чая и две чашки: одну пустую, другую с горячей водой. Заварите пакетик чая, затем перелейте чай в пустую чашку, оставив пакетик и немного воды в первой. Поднесите первую чашку к уху; пакетик сохранит тепло, а пар поможет облегчить боль. Если дискомфорт сохраняется после полета, попробуйте принять горячий душ — это также может помочь.

Если во время сна слуховой канал заблокировало, при пробуждении вы можете почувствовать сильную боль. Важно вовремя почувствовать это и выполнить одну из техник, поэтому пилоты избегают сна в полетах. Исключение — многочасовые трансконтинентальные перелеты, но и в этом случае во время набора высоты и снижения никто не спит.

Чтобы избежать заложенности носа во время полета, постарайтесь устранить ее до набора высоты. Баротравма, или повреждение, вызванное изменением давления, чаще всего возникает при простудах, инфекциях носовых пазух или других состояниях, приводящих к заложенности носа. Это связано с тем, что евстахиева труба, соединяющая среднее ухо с носоглоткой, может не открываться должным образом, когда она воспалена из-за аллергии или простуды. Если вы чувствуете заложенность носа перед изменением высоты или погружением, рассмотрите возможность использования назального деконгестанта или антигистаминного средства.

Рекомендуется принимать противоотечное средство каждые шесть часов, продолжая курс в течение 24 часов после приземления. Это поможет уменьшить отечность в носовых пазухах и ушах. Обязательно следуйте инструкциям на упаковке.

Важно не принимать противоотечные средства во время взлета и посадки. Если у вас сильная заложенность носа, возможно, стоит пересмотреть планы на поездку или отложить ее до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше, особенно если у вас в прошлом были случаи серьезной баротравмы. За час до вылета рекомендуется принять противоотечное средство, чтобы способствовать разжижению слизи в носовых пазухах.

Если ваш ребенок болен, подумайте о том, чтобы перенести поездку. Это особенно важно, если у ребенка в прошлом была серьезная баротравма. Маленьким детям обычно не рекомендуется давать противоотечные средства, поэтому, если у вашего ребенка заложен нос или инфекция носовых пазух, лучше отложить полет. Если ваш ребенок уже летал на самолете и не испытывал сильного дискомфорта, перенос рейса может быть не нужен.

Если у вас есть вопросы по поводу ушных капель, отпускаемых по рецепту, обратитесь к врачу. Эти капли могут помочь обезболить область ушей, чтобы дети не испытывали дискомфорта во время полета.

Зачастую заложенность ушей и дискомфорт проходят в ближайшее время после приземления. Однако если ваше состояние не улучшилось, попробуйте прибегнуть к способам ниже, а лучше проконсультироваться со специалистом.

Эти жидкости могут помочь открыть евстахиевы трубы, размягчая и удаляя ушную серу. Для этого возьмите теплое оливковое масло или перекись водорода и налейте 3–5 капель в пипетку или специальную капельницу. Лягте так, чтобы больное ухо было направлено вверх, и капните жидкость внутрь. Оставайтесь в этом положении 5–10 минут, затем перевернитесь на другой бок, чтобы больное ухо оказалось внизу. Это позволит ушной сере и излишкам жидкости вытечь, при этом можно прижать к уху полотенце, чтобы ничего не испачкать. После завершения процедуры используйте ватный диск или салфетку, чтобы впитать остатки жидкости у входа в слуховой проход. Эту процедуру можно повторять до трех раз в день.

Тепло может помочь облегчить дискомфорт в ухе. Для этого возьмите чистую тряпочку, намочите ее в теплой воде и отожмите. Прикладывайте тряпочку к уху на 5–10 минут — это может способствовать отхождению жидкости. Альтернативой может стать использование грелки, но убедитесь, что она сухая.

С помощью пара можно разжижить слизь и ушную серу. Вскипятите кастрюлю воды и аккуратно перелейте ее в большую миску. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем, чтобы пар попадал на лицо. Вдыхайте пар, пока не почувствуете, что ушные каналы начинают раскрываться. Для усиления эффекта можно добавить в воду несколько капель масла чайного дерева или лаванды, что поможет уменьшить боль и воспаление.

Если вы постоянно испытываете заложенность ушей, важно обратиться к врачу, который сможет выявить и устранить основную причину этого состояния. Врач может назначить противоотечные средства, стероиды или антибиотики в зависимости от диагноза. Однако заложенность, вызванная отеком или другими факторами, может потребовать специфического медицинского вмешательства.

Продувание ушей считается безопасным, но следует избегать введения любых предметов в слуховой проход, чтобы не повредить барабанную перепонку. В конечном итоге, наилучший подход к лечению зависит от индивидуальных обстоятельств и потребностей пациента.

Баротравма уха может привести к различным осложнениям, таким как:

Если заложенность ушей не проходит после полета и вы испытываете такие симптомы, как ушное кровотечение или выделения, лихорадка, потеря слуха, сильная боль в ухе или головокружение, обязательно обратитесь к врачу.